はじめに｜べにふうきが「効かない」と感じていませんか

「べにふうき(紅富貴)が花粉症に良いと聞いて試したのに、効かない——」。そうお感じの方は、けっして少なくありません。

結論から申し上げます。

べにふうきが効かないと感じる原因の多くは、成分そのものではなく“飲み方”にございます。主な理由は、次の5つです。

• 理由①　花粉が飛び始めてから飲み始めた（遅すぎる）
• 理由②　水出しやぬるいお茶で飲んでいた（成分が抽出されていない）
• 理由③　1日1杯しか飲んでいない（量・回数が足りない）
• 理由④　紅茶タイプのべにふうきを使っていた（成分が失われている）
• 理由⑤　茶葉で淹れて飲んでいた（成分を取りきれていない）

逆に言えば、この5点を正していただくだけで、べにふうきの実力をぐっと引き出せます。

実際、NARO(農研機構)などの二重盲検試験では、正しく継続摂取した場合に鼻や目の症状が有意に改善したと報告されております。

江戸時代創業の老舗茶問屋である宝和園が、論文データとともに「効かない理由」と「正しい飲み方」を、わかりやすくご説明いたします。

べにふうきが「効かない」と感じる5つの理由

理由①花粉が飛び始めてから飲み始めた

べにふうきは、症状が出てから飲んで“すぐ効く”お薬ではございません。

アレルギー反応に関わる体の準備が整う前、花粉の飛散のおよそ1.5ヶ月前から飲み始めるのが理想です。2026年は飛散開始が例年より早まる予想ですので、早めの習慣化をおすすめいたします。

理由②水出し・ぬるいお茶で飲んでいた

べにふうきの有効成分は、低い温度ではほとんど抽出されません。

80～90℃以上の熱いお湯でしっかりと淹れていただくことが大切です。夏場の水出しと同じ感覚では、成分が湯に出ていない可能性がございます。

理由③ 1日1杯しか飲んでいない

成分は体内に長くとどまり続けるわけではないため、血中の濃度を保つには、1日3回以上、こまめに飲んでいただくことが効果的です。

朝・昼・晩と、生活のリズムに組み込むのがおすすめです。

理由④紅茶タイプのべにふうきを使っていた

べにふうきはもともと紅茶用に育成された品種ですが、紅茶のように発酵させると肝心の成分が失われてしまいます。

花粉症対策には“緑茶として加工された”べにふうきをお選びください。

理由⑤茶葉で淹れて飲んでいた

有効成分の一部はお湯に溶け出しにくい性質があり、茶葉を急須で淹れる方法では取りきれません。

茶葉ごと丸ごといただける粉末タイプなら、成分を無駄なく摂取いただけます。

そもそも、なぜべにふうきは花粉症に良いのか

べにふうきには、一般的な品種（やぶきた等）にはほとんど含まれない“メチル化カテキン”という特別な成分が含まれます。

この成分は、アレルギー反応に関わるヒスタミンの放出を抑えるはたらきが知られており、吸収率は普通のカテキンの約6.4倍とも報告されています。

NARO(農研機構)などの二重盲検試験では、べにふうき緑茶を継続摂取した方は、鼻みず・目のかゆみ・涙目といった症状が統計的に有意に改善し、生活の質(QOL)の向上もみられたと報告されています。

効果を最大限に引き出す、正しい飲み方

• ①　花粉の飛散の約1.5ヶ月前から飲み始める（早めの習慣化）
• ②　1日3回以上、こまめに飲む（血中濃度を保つ）
• ③　80～90℃以上の熱いお湯でしっかり淹れる
• ④　生姜(しょうが)を少し加える（抗アレルギー作用が約2倍になるとの報告も）
• ⑤　成分を無駄なくとれる粉末タイプを選ぶ

まとめ｜“正しい飲み方”でべにふうきの実力を

べにふうきが「効かない」と感じる原因は、成分ではなく飲み方にあることがほとんどです。

①早めに始める ②こまめに ③熱湯で ④緑茶タイプを ⑤粉末で——この5点を意識するだけで、メチル化カテキンの力を引き出していただけます。

宝和園では、花粉の季節に寄り添う『紅富貴(べにふうき)粉末茶』をご用意しております。今年こそ、早めの一杯で健やかな春をお迎えください。

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